Gute Nachtruhe

Ohne Stress entspannter durchschlafen

Fünf Jahre unseres gesamten Lebens essen wir, durchschnittlich acht Jahre arbeiten wir und ganze zwölf Jahre reden wir im Schnitt. Die meiste Zeit verbringen wir aber im Bett: Rund ein Drittel unseres Lebens wird geschlafen. Umso wichtiger, dass der Schlaf erholsam ist.
Was wir gegen Schlafstörungen tun können, erfahrt ihr hier.