Fünf Jahre unseres gesamten Lebens essen wir, durchschnittlich acht Jahre arbeiten wir und ganze zwölf Jahre reden wir im Schnitt. Die meiste Zeit verbringen wir aber im Bett: Rund ein Drittel unseres Lebens wird geschlafen. Umso wichtiger, dass der Schlaf erholsam ist.
Was wir gegen Schlafstörungen tun können, erfahrt ihr hier.